國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師    琚金民        

如今，抑郁的孩子似乎越來(lái)越多了。究其原因，跟家庭養(yǎng)育模式有很大關(guān)系，以下幾種家長(zhǎng)特別容易養(yǎng)出抑郁的孩子。

追求完美，經(jīng)常貶低和否定孩子。有些家長(zhǎng)一味追求完美，其實(shí)孩子表現(xiàn)很不錯(cuò)了，他們還是不滿意，總是吹毛求疵，以挑剔的眼光盯著孩子的不足。還有些家長(zhǎng)認(rèn)為，教育孩子就是要“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，不停地指出孩子的錯(cuò)誤，加以貶低和否定。孩子無(wú)論做得怎么出色，總是得不到家長(zhǎng)暖心的肯定，很容易產(chǎn)生挫敗感，漸漸變得郁郁寡歡。一個(gè)從來(lái)沒(méi)有得到過(guò)父母認(rèn)可的孩子，一生都在和“我不夠好”這件事做抗?fàn)?。家長(zhǎng)應(yīng)降低預(yù)期，包容孩子的缺點(diǎn)，引導(dǎo)他去改正。孩子表現(xiàn)好時(shí)，家長(zhǎng)不要吝嗇表?yè)P(yáng)，多點(diǎn)欣賞和鼓勵(lì)。每個(gè)人都有被肯定、被欣賞的心理需求，這種需求能夠得到滿足的孩子，會(huì)建立起穩(wěn)定的高自尊，自愛(ài)、自信、積極地調(diào)整行為讓自己變得更好。

一切以成績(jī)?yōu)橹行?。在很多家長(zhǎng)眼中，成績(jī)是孩子最主要的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。處于教育焦慮下的家長(zhǎng)，只盼望孩子的成績(jī)優(yōu)秀。孩子考得好，就給獎(jiǎng)勵(lì)，并盡情夸贊；孩子考得差，就懲罰，并極力辱罵打擊。孩子成績(jī)稍有波動(dòng)，家長(zhǎng)就“如臨大敵”。孩子成了焦慮的承接者，長(zhǎng)期活在父母的高期待下。當(dāng)孩子內(nèi)心焦慮得不到排解時(shí)，身心發(fā)展就會(huì)出現(xiàn)偏差。孩子會(huì)在一次次達(dá)不到期待的打擊下愈發(fā)壓抑，慢慢失去自我。然而人生不是考卷，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，“優(yōu)秀”的標(biāo)準(zhǔn)并不僅限于好成績(jī)。每個(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體，他們的成長(zhǎng)也必然有差異。家長(zhǎng)與其在與別人家孩子的比較中焦慮，不如多去挖掘自家孩子身上的長(zhǎng)處，耐心陪伴與引導(dǎo)，幫助孩子找到適合自己的那條路。

缺乏互動(dòng)交流，長(zhǎng)期忽視孩子。有些家長(zhǎng)忙于工作，很少與孩子溝通交流。這樣的家長(zhǎng)往往成為孩子眼中“熟悉的陌生人”，孩子有苦惱無(wú)處傾訴。長(zhǎng)期下去，因?yàn)槿狈?ài)的互動(dòng)與交流，煩惱沒(méi)有被及時(shí)化解，很容易焦慮抑郁。還有些家長(zhǎng)沒(méi)有耐心傾聽(tīng)孩子的心聲，用冷漠敷衍的態(tài)度對(duì)待孩子，讓孩子覺(jué)得自己不配被愛(ài)。家長(zhǎng)要停下忙碌的腳步，多觀察孩子，關(guān)注孩子的思想動(dòng)態(tài)，幫助孩子消除不良情緒。家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)和關(guān)注是孩子內(nèi)心力量的源泉，家長(zhǎng)只有無(wú)條件地愛(ài)孩子，才能讓他更加自信，有勇氣去面對(duì)生活中的一切問(wèn)題。

夫妻關(guān)系不和。父母離異或者夫妻關(guān)系不好，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)影響很大。在需要關(guān)愛(ài)的階段，孩子無(wú)法得到父母的愛(ài)，性格方面容易變得自閉、自卑。每個(gè)孩子都希望父母相親相愛(ài)，父母的關(guān)系是否和諧，也會(huì)影響著孩子今后的婚姻觀。夫妻間應(yīng)相互尊重、彼此理解，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。在溫馨的氣氛中成長(zhǎng)，孩子就會(huì)體驗(yàn)到家庭生活的甜蜜，自信心大增?！?/p>