2024-03-09 農歷甲辰年 正月廿九
吃不對冷飲會(huì )“腦結冰”,3個(gè)方法幫你緩解

受訪(fǎng)專(zhuān)家:北京大學(xué)第一醫院神經(jīng)內科主任醫師 孫永安

環(huán)球時(shí)報健康客戶(hù)端記者 虞曄

炎熱天氣里,享用一份冰爽的冷飲是種難以抗拒的誘惑。然而,有的人在吃進(jìn)一大口冰淇淋或猛灌冷飲后,僅享受到幾秒鐘的“爽”感,就突然覺(jué)得腦殼一緊,前額一陣麻痹般劇烈而尖銳的疼痛,好像整個(gè)大腦被凍成了一坨,身體似乎都僵住了……這一現象被人形象地稱(chēng)為“腦結冰”。

北京大學(xué)第一醫院神經(jīng)內科主任醫師孫永安告訴“環(huán)球時(shí)報健康客戶(hù)端記者”,“腦結冰”學(xué)名為翼腭神經(jīng)痛,也叫蝶腭神經(jīng)痛。這種頭痛多發(fā)生在夏天,于快速攝入冰淇淋等冷凍食物或飲料后發(fā)作。冰冷食物或飲料突然進(jìn)入溫熱的口腔,會(huì )對口腔黏膜造成強烈刺激,進(jìn)而導致頭部和面部的肌肉、血管收縮,直通大腦的顳動(dòng)脈出現痙攣,沖擊到痛覺(jué)神經(jīng)末梢,就會(huì )引起頭痛反應。其疼痛主要發(fā)作于前額中部和太陽(yáng)穴附近,可持續幾十秒或更長(cháng),一般不超過(guò)2~5分鐘,部分人除了頭痛外,還伴有惡心、嘔吐癥狀,甚至造成短時(shí)的血壓升高。

孫永安表示,兩種不當的吃“冰”方式容易引起“腦結冰”。一是將冷飲直接吞到口腔后部,而不是慢慢含化,這種吃法會(huì )對口腔黏膜造成更強烈的刺激;二是運動(dòng)或勞作后,頭部出汗、血管擴張,此時(shí)若猛吃冰淇淋,導致頭面部驟然遇冷,就可能引起顱內血管功能異常,促發(fā)頭痛。

為避免出現“腦結冰”,建議人們不要在運動(dòng)或勞作過(guò)后猛吃冷飲,更不要一次吃太多,兩次間隔至少在2小時(shí)以上;可盡量選在中午吃,此時(shí)人體陽(yáng)氣最盛,對冷食的抵抗能力最強。吃冷飲時(shí),要讓其在口腔中稍微融化后再吞下,如果冷飲中有其他配料,可先吃配料再吃冰。有偏頭痛等頭痛史的人或體溫調節中樞尚未發(fā)育完全的兒童應慎食冷飲。

孫永安提醒,一旦出現 “腦結冰”癥狀,可采用以下幾個(gè)方法進(jìn)行緩解。

熱敷:用熱毛巾或熱水袋對頭部進(jìn)行熱敷,有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解頭痛。

頭部按摩:可以重點(diǎn)按摩兩個(gè)穴位,一個(gè)是位于前額部的印堂穴,處在兩眉頭連線(xiàn)的中點(diǎn),另一個(gè)是位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處的太陽(yáng)穴,能緩解疲勞、調理頭痛和牙痛,建議用小拇指按摩,注意控制按摩力度,因為太陽(yáng)穴極為敏感,用力過(guò)大可能導致顱腦損傷。

藥物治療:如果上述方法均效果不佳,應及時(shí)就醫,可在醫生指導下服用川芎茶調丸、復方羊角片等藥物治療?!?/p>

責編:王曉晴

主編:張芳