受訪專家：中國中醫(yī)科學院醫(yī)學實驗中心研究員  代金剛

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師  張  章

本報記者  王思予

我國自古就將耳朵大、耳垂厚視為有福之相，還有“看耳知壽命，摸耳治百病”的說法。近日，英國牛津大學神經科學研究員林納斯·米林斯基在《神經通訊》雜志上刊發(fā)的綜述證明了大眾以往的認知，耳朵是全身健康的“哨兵”，當機體出現(xiàn)異常時能提前拉響警報。

長壽老人中，84.7%耳朵大

健康的耳朵應是緊貼面頰，輪廓飽滿、紅潤、明亮、無異物、聽力清晰。中醫(yī)“全息論”認為，耳朵不僅是人體生理功能的縮影，還能反映長壽與否。

2023年，廣西壯族自治區(qū)疾病預防控制中心對該省5個地區(qū)817名60~99歲老人進行分析，耳長超過6.5厘米屬于大耳朵，耳垂最下緣直接連接面頰、無下垂者為耳垂短，否則為耳垂長。結果發(fā)現(xiàn)，90歲以上長壽老人中，84.7%耳朵大，73.7%耳垂長，耳朵最大者長度達到7.4厘米。日本慶應義塾大學醫(yī)學院老年內科醫(yī)生廣瀨信義曾調查發(fā)現(xiàn)，百歲老人有一個共同特點：要么耳朵很大，要么耳垂很長。

中國中醫(yī)科學院醫(yī)學實驗中心研究員代金剛接受《生命時報》記者采訪時表示，“耳大者壽”確實有一定道理。中醫(yī)認為，耳朵大小與腎氣強弱、氣血充足程度相關，腎主管人體的生長、發(fā)育和生殖功能，腎氣足的人生命力更旺盛，壽命也更長。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師張章認為，成年后人體器官雖然停止生長，耳朵卻仍在“發(fā)育”，耳廓的長度會隨著年齡增長越來越長，因此老年人與青年人相比，確實耳朵更大更長。另外，健康長壽的老人擁有飽滿的雙耳，也是營養(yǎng)充足和激素穩(wěn)定的體現(xiàn)。不過大家也不用過分“對號入座”，耳朵和壽命有關，但不是絕對的。一些人耳朵較小，如果能積極保養(yǎng)，也可以長壽；一些人耳朵較大，但可能患有多種慢性疾病，控制不好也不容易長壽。

看耳朵辨疾病

《黃帝內經》中有云：“耳者，宗脈之所聚也。”意思是說，耳部是經脈的聚集地，胃、膀胱、三焦、膽經等經氣皆上通于耳，其病候也反映于耳。代金剛表示，中醫(yī)早就有通過觀察耳朵色澤、形態(tài)等來輔助鑒別病證的方法。

耳朵造型就像倒置的胎兒，頭部朝下，臀部在上，背朝外，四肢屈曲環(huán)抱于耳廓內側，人體五臟六腑和各組織器官的反映點在耳朵上都有所體現(xiàn)。耳垂能反映頭面部、扁桃體健康狀況；耳輪體現(xiàn)了骨骼，如頸椎、胸椎、腰椎、肩胛骨等狀態(tài)；耳甲艇（上耳窩）對應脾胃功能，能反映消化系統(tǒng)狀況；耳甲腔（下耳窩）對應心肺功能；三角窩（耳朵內側最上緣）對應盆腔、內分泌系統(tǒng)，反映生殖系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)狀況。若反映點出現(xiàn)壓痛、紅腫等問題，則提示相應臟腑、組織器官有問題。

干枯晦暗。正常人耳朵紅潤而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn)。耳朵干枯沒有光澤，說明機體腎精、氣血不足，耳部得不到滋養(yǎng)，就像花兒沒有了養(yǎng)料，變得枯萎。若耳廓干枯、顏色焦黑，則可能是糖尿病或嚴重傳染病的表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)排查。

紅腫紅暈。這多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽濕熱或肝膽火旺者。如果耳朵局部有紅暈，呈現(xiàn)暗紅或暗灰色，則提示消化系統(tǒng)疾病，比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及胃炎。

顏色淡白。這類人畏寒怕冷，即使在炎熱的夏季也會出現(xiàn)手腳冰涼。

耳垂褶皺。健康人群的耳垂是平滑、飽滿的，但有些冠心病患者的耳垂上有一條褶溝或皺痕，被稱為“冠心病溝”。耳垂主要由脂肪與結締組織構成，沒有軟骨、韌帶、肌肉，對于身體缺血最敏感。動脈硬化發(fā)生時，血液循環(huán)受阻，耳垂屬于身體末端部位，局部缺血更明顯，導致耳垂血管收縮，出現(xiàn)耳褶。

局部凸起。耳朵局部凸起，可能是囊腫、炎癥等引起的，而血管鼓起則與精神緊張、壓力大、高血壓、血管瘤等有關。如果凸起嚴重，還可能和肝硬化等疾病有關。

血管充盈。小范圍耳部血管充盈、擴張，尤其是呈現(xiàn)圓圈狀改變，可能預示著心肺功能異常，常見于哮喘、冠心病患者。

聽覺異常。牛津大學神經科學研究員林納斯·米林斯基表示，當出現(xiàn)聽不清、耳鳴等問題時，不僅要盡早就醫(yī)排查耳部疾病，還可能是多種疾病的早期信號。對于中老年人來說，如果近期突然出現(xiàn)耳鳴、原有耳鳴癥狀加重、單側耳朵聽力下降，應高度警惕心臟病、中風，因為耳部血管相對細小，當耳部血管受影響時，會出現(xiàn)供血不足，進而引發(fā)耳鳴、聽力下降；顳下頜關節(jié)位于下巴與頭骨的連接處，與中耳共用部分神經和韌帶，因而顳下頜關節(jié)異?？赡軐е露Q；鼻竇感染、過敏等也會成為耳鳴、聽不清的誘因。

一套耳操養(yǎng)護全身

耳朵是穴位聚集地，每個耳朵各有93個，如果每天都能按摩，刺激相應穴位，不僅能促進血液循環(huán)，還能達到養(yǎng)生防病的效果。兩位專家為大家推薦了一套“健耳操”，每天都可以練習。

搓耳輪。用雙手拇指和食指捏住耳輪，從上到下輕輕搓揉，每天2~3次，每次2~3分鐘，以讓耳部產生微熱感為宜，能夠助眠、緩解緊張情緒。

揉耳垂。揉耳垂就相當于按摩頭部，把手指放在耳垂上，按照自己覺得舒服的方式進行按揉，至耳朵發(fā)熱，可養(yǎng)腦明目，還可調理頭痛、耳鳴。

拉耳垂。用雙手拇指和食指捏住耳垂，輕輕向下拉，每天2~3次，每次2~3分鐘。輕微拉耳垂能帶動面部肌肉活動，緩解疲勞，改善膚色。

按耳甲。用雙手拇指分別按壓耳甲艇和耳甲腔，力度適中，每天2~3次，每次1~2分鐘。以耳部有酸脹感為度，能增強耳部功能，促進全身氣血運行。

鳴天鼓。用雙手掌心捂住耳朵，手指放在后腦勺，食指輕輕敲擊后腦勺，每天2~3次，每次1~2分鐘。聽到清脆敲擊聲時，會感到耳朵和頭部都得到放松，對緩解壓力、改善睡眠有幫助。

身體不適時，除了就醫(yī)和用藥治療外，按揉耳部也有助緩解癥狀。當因“上火”導致牙齒、牙齦腫痛時，可用拇指和食指揉捏耳垂。打嗝，中醫(yī)稱為呃逆，可按揉耳甲艇，有助消化的功效。有耳鳴問題的人可對耳部進行全方位按摩，向上提耳尖、上下摩耳輪、輕按耳蝸、向下拉耳垂、自下往上推耳背，每個部位按揉15次。代金剛提醒，如果耳部有傷口、炎癥或感染等情況，應避免按揉?！?