很多人喜歡用計(jì)步器記錄每天的活動(dòng)情況。日本千葉大學(xué)和筑波大學(xué)聯(lián)合在美國(guó)《預(yù)防醫(yī)學(xué)》雜志發(fā)表的一項(xiàng)研究給這些人帶來(lái)一個(gè)好消息：使用計(jì)步器并將步數(shù)上傳，有助于降低老年人的死亡風(fēng)險(xiǎn)，延長(zhǎng)健康預(yù)期壽命。

研究小組以參加日本橫濱步行積分計(jì)劃的4298名65歲以上健康老年人為對(duì)象，進(jìn)行了計(jì)步器使用效果的研究。參試者被分為3組：未使用、使用但未上傳數(shù)據(jù)、使用并上傳數(shù)據(jù)。經(jīng)過(guò)平均4年的追蹤，研究人員發(fā)現(xiàn)，與未使用組相比，使用并上傳數(shù)據(jù)組老人的護(hù)理需求和死亡風(fēng)險(xiǎn)明顯降低，降幅達(dá)23%；使用但未上傳數(shù)據(jù)老人的護(hù)理需求和死亡風(fēng)險(xiǎn)未發(fā)現(xiàn)顯著變化。在敏感性分析中，研究人員剔除了死亡病例，發(fā)現(xiàn)使用計(jì)步器并將數(shù)據(jù)上傳的老人身體功能減退風(fēng)險(xiǎn)明顯降低21%。

研究人員認(rèn)為，作為一種激勵(lì)措施，計(jì)步器和健康積分計(jì)劃對(duì)增進(jìn)老人健康有很好的促進(jìn)作用。▲（夏  普）