廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院生殖男科主治醫(yī)師  翁治委  □主任醫(yī)師  周少虎

至今仍有許多男性相信精液是生命之本，覺得不射精可以“還精補(bǔ)腦”；有的夫妻不愛戴套，會用憋精法來避孕；還有的男性對“久而不泄”有執(zhí)念，性愛中直到忍無可忍了才射……無論什么原因，忍精不射都是錯誤的，不能避孕也不能補(bǔ)腦，還會帶來多種傷害。

引發(fā)前列腺炎。性愛過程中，男性全身的血液都涌向了生殖系統(tǒng)，尤其是前列腺。如果刻意抑制射精、不讓身體宣泄，生殖器就會長時間處于高度充血狀態(tài)，這會導(dǎo)致前列腺水腫，增加前列腺炎的風(fēng)險。而且憋精會讓前列腺液和精液淤積在射精管內(nèi)，滋生細(xì)菌，當(dāng)細(xì)菌通過尿道逆行到前列腺時，就會引發(fā)感染。

降低生育力。精囊是儲存精液的器官，在性興奮時會充血并分泌精囊液。與前列腺類似，如果長期忍精不射，精囊持續(xù)充血，精囊毛細(xì)血管擴(kuò)張甚至破裂，就可能導(dǎo)致精囊炎。精囊炎不僅會引起疼痛，還可能導(dǎo)致精液質(zhì)量下降，影響生育力。

造成早泄和陽痿。有時越怕什么越來什么。越擔(dān)心射得早而刻意控制，越有可能因?yàn)樾睦韷毫^大而早早“繳械”。強(qiáng)行抑制射精還會加重神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，造成勃起相關(guān)神經(jīng)發(fā)生功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)陽痿。忍著不射還會干擾正常的性反應(yīng)周期，引起射精困難、性快感下降等問題。

憋精和過度禁欲對身體沒有好處，男性應(yīng)規(guī)律、適度、適時地宣泄，才能促進(jìn)生殖系統(tǒng)健康、改善性功能、緩解心理壓力和提升精子質(zhì)量。正常來說，男性一般抽動3~7分鐘就會到達(dá)高潮，此時應(yīng)及時射精，要是意猶未盡，可以適當(dāng)延長至10分鐘，再長的話身體會吃不消。如果“堅(jiān)持”到20分鐘還不射，不要以為是自己“有實(shí)力”，而很可能是出現(xiàn)了射精困難，需要馬上就醫(yī)。平時也要定期排精，二三十歲的年輕人可以每周做兩三次，人到中年后至少每周一次，步入老年，也應(yīng)每月有一次釋放，不論是性愛還是自慰，都有利于生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)?！?