國網(wǎng)浙江電力高級專家 徐家寧

“摩腹”是中醫(yī)養(yǎng)生所倡導(dǎo)的手法之一。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，消化不良、腹部肥胖和便秘等問題困擾著很多人，于是商家推出一種能夠模擬人手按摩的電動揉腹儀，作為一種新興的養(yǎng)生工具，其便捷性受到不少消費者的青睞。但也有人發(fā)出疑問：揉腹儀真像宣傳的那么管用嗎？

促進腸胃蠕動功能。揉腹儀通過機械振動或旋轉(zhuǎn)按摩頭模擬人工按摩，對腹部施加規(guī)律性壓力，刺激腸道神經(jīng)反射，從而促進腸胃蠕動。對于因久坐、缺乏運動導(dǎo)致的輕度消化不良和功能性（非病理性）便秘，正確使用揉腹儀可以起到輔助改善作用。特別是對工作繁忙、難以堅持手動揉腹的人群來說，這種自動化設(shè)備提供了一種相對便捷的解決方案。然而需要明確的是，揉腹儀并非“萬能神器”，它不能夠替代醫(yī)療手段，對于嚴重的腸胃疾病仍需及時就醫(yī)。

減脂塑形。揉腹儀通過按摩暫時促進局部血液循環(huán)，可輔助緩解運動后的肌肉緊張。但要注意，它無法直接分解或燃燒脂肪。那些稱揉腹儀能“快速減掉腹部脂肪”屬于夸大宣傳，減脂需依賴飲食控制和定期運動。

在選購揉腹儀時，消費者應(yīng)當注意以下幾點：1.安全性是首要考量，要選擇通過CCC認證的正規(guī)產(chǎn)品，避免購買“三無”商品；2.功能并非越多越好，普通按摩配合熱敷已能滿足基本需求，其他如艾灸等功能實際效果存疑；3.價格方面，300~500元的中端產(chǎn)品通常性價比最高，不必盲目追求高價產(chǎn)品。

使用揉腹儀時也要掌握正確方法，最佳使用時間是飯后1小時，每次以10~15分鐘為宜，可配合使用按摩油增強效果，但孕婦、術(shù)后患者及腹部外傷患者應(yīng)避免使用。值得注意的是，揉腹儀的效果因人而異。腸胃功能正常的人可能感受不明顯，而長期便秘者使用初期效果往往較為顯著。但無論如何，它都只能作為輔助手段，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息和適量運動才是維護腸胃健康的關(guān)鍵。

總的來說，揉腹儀可以成為現(xiàn)代人養(yǎng)生工具箱中的一個選項，但消費者需保持理性認知，既不盲目追捧，也不必全盤否定。選適合自己的，掌握科學(xué)的使用方法，才能讓這項技術(shù)真正為健康服務(wù)。▲