國(guó)家二級(jí)心理咨詢師  賴巧珍

在大家的常規(guī)認(rèn)知里，冰激凌似乎在炎炎夏日才會(huì)迎來(lái)銷售的黃金期，因此不少人覺(jué)得賣家應(yīng)在春夏交替之際著手籌備售賣事宜。但真正深諳經(jīng)營(yíng)之道的人明白，賣冰激凌應(yīng)當(dāng)從冬天就開(kāi)啟征程。相對(duì)來(lái)說(shuō)，冬季是冰激凌銷售的淡季，但也正是這看似不利的逆境，蘊(yùn)含著巨大的機(jī)遇。它會(huì)驅(qū)使賣家想盡辦法降低成本、磨煉運(yùn)營(yíng)技能、改良產(chǎn)品以契合市場(chǎng)需求。倘若能在冰天雪地的冬季頑強(qiáng)生存下來(lái)，待到驕陽(yáng)似火的夏天，銷量自然水到渠成，這一智慧被稱為“冰激凌哲學(xué)”。

冰激凌哲學(xué)源自中國(guó)臺(tái)灣著名企業(yè)家王永慶對(duì)自身經(jīng)營(yíng)事業(yè)的總結(jié)。他認(rèn)為，經(jīng)濟(jì)不景氣之時(shí)，恰恰是企業(yè)錘煉自身、拼搏奮進(jìn)的絕佳時(shí)機(jī)。這時(shí)如果能沉著冷靜啃下硬骨頭，堅(jiān)持全面提升企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，努力謀求生存和發(fā)展，待經(jīng)濟(jì)形勢(shì)好轉(zhuǎn)，便能比那些后來(lái)者占據(jù)更多優(yōu)勢(shì)。

這種思想同樣適用于個(gè)人的決策，即要在逆境中督促自己主動(dòng)出擊、突破自我，去做那些以前不敢做的事。神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適度的壓力刺激能夠促進(jìn)大腦前額葉皮層發(fā)展，進(jìn)而提升個(gè)體的決策能力。當(dāng)個(gè)體被迫脫離舒適區(qū)時(shí)，創(chuàng)新思維的活躍度會(huì)大幅提升。這就如同運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高原訓(xùn)練。而且，當(dāng)大多數(shù)人選擇在困境中消極躺平時(shí)，那些勇于在逆境中迎難而上的人，面臨的競(jìng)爭(zhēng)壓力會(huì)急劇下降，此時(shí)完成同等目標(biāo)所需的資源也會(huì)相應(yīng)減少。所以，越在困難的時(shí)候，越要鼓起勇氣接受挑戰(zhàn)，這是你迎接人生轉(zhuǎn)機(jī)的突破口。具體建議如下。

跳出慣性思維。很多人容易陷入這樣的“慣性思維”：對(duì)沒(méi)做過(guò)的事情習(xí)慣性拒絕，失去了進(jìn)步的機(jī)會(huì)；對(duì)沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的事情常常推脫，沒(méi)有激發(fā)新能力。這意味著，面臨困難時(shí)，我們必須打破常規(guī)思維模式，才有可能找到更廣闊的發(fā)展空間。每周進(jìn)行一次“頭腦風(fēng)暴”，用1小時(shí)討論最離譜的想法，隨時(shí)記錄靈感，定期進(jìn)行“跨界參觀”，多和不同領(lǐng)域的人聊天等，能夠?yàn)槲覀兺卣顾悸贰?

培養(yǎng)良好心態(tài)。面對(duì)逆境，人們?nèi)菀紫萑胂麡O情緒，如感到失落、苦悶、憂郁和無(wú)助。而要在逆境中涅槃重生，首先要穩(wěn)住心態(tài)，境由心造，樂(lè)觀的心態(tài)是戰(zhàn)勝逆境的精神動(dòng)力。建議一方面要自我鼓勵(lì)和尋求親朋好友的支持，讓自己鼓足勇氣、自信起來(lái)；另一方面要制訂一個(gè)長(zhǎng)期的復(fù)蘇計(jì)劃，一步一步落實(shí)，相信通過(guò)持續(xù)的努力，終將能走出低谷、獲得成功。

持續(xù)精進(jìn)技能。大腦在逆境中分泌的皮質(zhì)醇會(huì)暫時(shí)抑制慣性思維，如果此時(shí)刻意練習(xí)新技能，神經(jīng)元突觸重塑效率會(huì)提升27%。所以，逆境是最佳的學(xué)習(xí)期和技能掌握期。建議主要精進(jìn)自己的優(yōu)勢(shì)技能，就如“長(zhǎng)板理論”說(shuō)的那樣，當(dāng)你把桶傾斜，裝水的上限取決于長(zhǎng)板，也就是核心競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)你能在某一方面做到無(wú)人替代，存活下來(lái)的幾率更大、發(fā)展的前景也會(huì)更好。▲