老年人保持積極心態(tài)不僅有益心理健康，還能顯著提升跌倒后的身體恢復能力。根據(jù)英國科研人員的一項新研究，擁有積極心態(tài)的老年人，跌倒后康復的效果較好，遺留步態(tài)緩慢問題的風險可降低162%，依賴他人進行日常生活活動的幾率可降低200%。該研究已發(fā)表在《美國老年醫(yī)學會雜志》上。

英國帝國理工學院聯(lián)合考文垂大學針對英格蘭地區(qū)近700名此前未發(fā)生跌倒意外的60~90歲老年人展開研究。他們通過問卷評估了參與者對衰老的看法和心態(tài)，并追蹤評估了次年發(fā)生跌倒老人的后續(xù)康復情況，包括步行速度、是否需要日常生活幫助、身體活動量等。結(jié)果顯示，對衰老持積極態(tài)度（如“年齡未限制我的生活目標”）的老人，在跌倒后表現(xiàn)出更強的生理恢復力。即使控制年齡、性別、抑郁程度及跌倒損傷程度等變量，積極心態(tài)仍與更快的功能恢復顯著相關(guān)。

考文垂大學體育活動、運動與鍛煉科學研究中心負責人馬修·希爾博士說，此前已知對衰老持負面心態(tài)，與中風、死亡等不良健康結(jié)局風險增加相關(guān)，新研究首次則將其與跌倒后的身體康復速度直接聯(lián)系起來。研究共同負責人、 帝國理工學院腦科學系博士托比·埃爾默斯認為，改變部分老年人對衰老過程的看法，可能在提升康復效果和幸福感方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。這項研究也為開發(fā)跌倒康復的心理干預措施奠定了基礎(chǔ)，有望降低老年人跌倒帶來的健康損害和社會負擔?！?