正面管教家長講師、高級家庭教育指導師       盧丹丹

開欄的話：一點就著、情緒反復無常、跟家長對著干……提到青春期，很多家長頭疼不已，如何跟這個時期的孩子相處？本版開設(shè)“遇上青春期”欄目，特別邀請專家為廣大家長支招。

當家長還在猶豫“孩子會不會太小”時，青春期的生理信號可能已悄然出現(xiàn)——女孩開始乳房發(fā)育，男孩出現(xiàn)睪丸增大，而情緒波動、對身體變化的好奇更會提前浮現(xiàn)。一般來說，女孩的青春期多開始于11~12歲，男孩稍晚，從13~14歲開始。

研究顯示，比起從同學朋友、社交媒體等其他渠道，青春期前從父母那里獲取相關(guān)知識的孩子，更能從容應(yīng)對身體和情緒變化，困惑和焦慮更少。因此，在進入青春期前，家長有必要提前和孩子聊聊這個話題。具體要聊哪些內(nèi)容呢？

首先，家長可以和孩子聊聊青春期的特點，讓他們提前知道，某些變化只是這個年齡段的自然特征，并非個人錯誤或刻意為之。早期溝通的重點是讓孩子意識到身體和情緒會經(jīng)歷的轉(zhuǎn)變，并讓他們放心這些變化完全正常。很多青春期孩子和家長都受情緒困擾：孩子喜怒無常、一點就爆，家長往往敢怒不敢言、小心翼翼。但其實，孩子內(nèi)心也會自責，甚至因此否定自己。如果讓孩子明白這是青春期的典型特征，父母和孩子雙方都會松一口氣，壓力也會減輕。雙方還可以達成共識：當孩子情緒失控時，家長不將其視為針對自己，而是暫時離開冷靜片刻，再處理問題。

其次，家長需要密切關(guān)注孩子的情緒，及時回應(yīng)他們的困惑。青春期的孩子面臨諸多挑戰(zhàn)：學業(yè)壓力、同伴關(guān)系、家長老師的不認可、對異性關(guān)注的渴望、身材容貌焦慮，以及睡眠和情緒問題等，這些都可以成為談話的主題。家長如何察覺孩子需要幫助呢？孩子會通過各種信號傳遞需求，比如常說“我有個朋友最近……”這個朋友很可能就是他們自己。此外，原本話多的孩子突然沉默、吃飯沒胃口、睡眠質(zhì)量下降、成績下滑，或是欲言又止，這些也都是需要溝通的信號。

關(guān)于性的話題，部分家長覺得難以啟齒，另一些則急于灌輸，反而讓孩子抗拒。家長應(yīng)根據(jù)孩子的年齡，先通過提問了解他們已有的認知和具體想知道的內(nèi)容，再針對性溝通。很多家長自顧自說一堆，結(jié)果并非孩子所需。若自己也不了解，可以和孩子一起查資料，或坦誠表示自己先弄清楚再回復，切不可敷衍。對青春期的孩子而言，父母回答時的態(tài)度比內(nèi)容更重要。

很多家長想跟孩子多聊一點，但是多說幾句，就發(fā)現(xiàn)把天聊死了，前一秒還感覺其樂融融，后一秒孩子生氣走了，還丟下一句話：“早知道，還不如不跟你說！”為什么會這樣？很重要的一個原因是，家長喜歡站在一個高高在上的位置，想要通過聊天教會孩子一點什么，評價、說教、講道理、給解決辦法、希望孩子聽從。殊不知，孩子對此非常反感，因為青春期孩子有一個顯著的特征是：相信自己無所不能，且我要自己做主。他們更希望的是，得到家長的傾聽、引導，而不是控制、替他們做決定。

跟孩子談話時，家長要多傾聽少說教、多接納少評判、多提問少給答案。當孩子談?wù)撌虑闀r，先全神貫注傾聽，帶著好奇去理解他們的感受和想法，通過提問進一步了解細節(jié)，等孩子說完后再詢問：“我可以表達一下觀點嗎？”雙方充分表達后，再共同探討解決方法。這樣的溝通才能深入有效，既幫助孩子認識自己，也讓他們感受到被傾聽和支持?！?/p>